有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 小腿難受難以入眠,,

小腿難受難以入眠,,

女 | 28歲 2019-04-09 00:51:11 3人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 白天正常,晚上小腿難受難以入眠,捏一會(huì)會(huì)好一點(diǎn),有疼痛感

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侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-04-09 00:58:35 我要投訴

      你好,白天的工作經(jīng)常站立吧?很疲乏的感覺,長(zhǎng)期站立會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹疼痛感,每天熱水泡泡腳,按摩按摩會(huì)感覺好一些,另外建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),晚上睡覺下肢抬高。
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-04-09 00:52:29 我要投訴

      你好,感覺小腿難受,需要注意休息,適度體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)建議就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科拍片檢查是否有器質(zhì)性問(wèn)題,必要時(shí)進(jìn)行理療科按摩,針灸。促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺是夏至,可以適度抬高,有利于血液循環(huán)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-04-09 01:03:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種狀況要到醫(yī)院檢查一下小腿疼的癥狀。如果沒(méi)有病的話,考慮和心理因素有關(guān)。你的生活壓力以及煩惱導(dǎo)致了你的失眠現(xiàn)象以及小腿的疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      建議多與人溝通交流,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),規(guī)律作息時(shí)間,睡前泡腳,或喝熱牛奶助眠。
      
      以上是對(duì)“小腿難受難以入眠,,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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