從初中開始，只要睡眠不足8

      睡眠不足就會引起黑眼圈的，所以說您必須要調(diào)整一下自己的睡眠，作息時(shí)間，一定要保證睡眠充足，千萬不要熬夜，黑眼圈一旦形成是很難消退的，您平時(shí)也要多吃一些維生素c維生素e含量豐富的食物。
      

      黑眼圈可能由于熬夜或者是眼疲勞，衰老所導(dǎo)致眼部皮膚血流速度過于緩慢而形成滯留，要去除誘因，保證充足的睡眠。飲食要均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是民間常說的，熊貓眼。休息不好，濕氣太重，都可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有條件的話，你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。平時(shí)在飲食上清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“從初中開始，只要睡眠不足8”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠少是容易有黑眼圈的，可以不用治療，保持睡眠充足就行，
      指導(dǎo)意見：
      一般長黑眼圈是說明有腎虛，你如果明顯的話可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥物，比如“六味地黃丸”。