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昨天很晚將近兩點才睡著
男 | 18歲 2017-07-21 07:10:44
2人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 昨天很晚將近兩點才睡著，可是今天六點就起來了，現(xiàn)在很困，但是怎么也睡不著，是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-21 07:22:39 我要投訴
病情分析：
你好，這可能與您睡的晚有一定的關(guān)系，最近睡眠的時間9點
指導(dǎo)意見：
建議需要注意的可以以后作息時間需要調(diào)整好，保持好心情，屋內(nèi)的冷熱適宜少看手機電視的
2017-07-21 07:58:44 我要投訴
病情分析：
像您這種情況來說，避免有過多的心理壓力還是由于神經(jīng)衰弱癥狀造成的，適當(dāng)參加戶外活動
指導(dǎo)意見：
平時要注意多吃蔬菜和水果，每天保證充足的戶外活動時間，提高自己身體的素質(zhì)
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