睡眠質(zhì)量差可以用睡眠枕么 最近睡眠質(zhì)量好差

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，平時(shí)睡眠不好和勞累有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)，平時(shí)勞逸結(jié)合不要熬夜。每天睡覺前用溫水泡泡腳有利于睡眠。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃酸棗仁、桂圓、百合等安神的食物，睡眠枕可以選擇體魄金的中藥助眠，它是屬于中藥的枕頭，含有礦物質(zhì)、沉香（木、葉）、檀木、野菊花、松針等26種純天然植物，改善睡眠，加深睡眠質(zhì)量是很好的。