我160斤想減肥什么時(shí)候最好
男 | 35歲 2017-07-11 21:14:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我160斤想減肥什么時(shí)候最好，早晨跑步好還是晚上好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-02 22:14:25 我要投訴
病情分析：
要減肥的話(huà)可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類(lèi).同時(shí)還要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)量，盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐.堅(jiān)持是最重要的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
