我現(xiàn)在160斤，想吃中藥減肥又不節(jié)食
女 | 34歲 2018-05-16 10:20:45
1人回復(fù)
來(lái)自惠州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在160斤，想吃中藥減肥又不節(jié)食，我本來(lái)吃的也不多，就是喝水都胖的哪種人
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2023-01-07 13:40:08 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你提供材料，你這個(gè)屬于肥胖體型，與遺傳有關(guān)，不能依靠吃藥減肥，只能控制飲食加運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你每天晚上不要吃飯，最多吃一根黃瓜，喝一些白開(kāi)水，早飯中飯，最多7成飽，平時(shí)淀粉類食物盡量少吃，不能油膩飲食，如果餓了喝水充饑。另外一定要多運(yùn)動(dòng)，跑跑步打打球。
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