從小學(xué)到高中小腿和大腿一直都很粗

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感覺腿粗，考慮是青春發(fā)育期，由于身體內(nèi)的激素分泌，體內(nèi)水分儲(chǔ)留，顯得人胖，
      指導(dǎo)意見：
      青春期過后，人會(huì)瘦下來的，同時(shí)也有家庭遺傳因素影響，可以做身體鍛煉，可以做韻律操，游泳??等有氧運(yùn)動(dòng)，可以使體型練的修長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，多吃有豐富蛋白質(zhì)，食物，蔬菜，利于保持好身材。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比我跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢
      以上是對(duì)“從小學(xué)到高中小腿和大腿一直都很粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己的雙腿比較粗希望瘦腿要科學(xué)的減肥
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的腿部的現(xiàn)象要有一個(gè)積極的科學(xué)的方式，平時(shí)可以堅(jiān)持游泳騎自行跑步都有效果不錯(cuò)