我想快速減肥我現(xiàn)在差不多應(yīng)該有200斤要減到120

      一般常規(guī)減肥速度不要太快，每周減1~2斤就可以，如果減肥速度太快，容易造成機(jī)體抵抗力的降低，以及出現(xiàn)自身免疫性疾病，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

      病情分析：
      建議你健康減肥，不要去服用減肥藥物，盡量以多運(yùn)動(dòng)，控制飲食為主
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是也不用刻意減少食量，均衡飲食就行，多運(yùn)動(dòng)，慢跑可以，主要是時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，堅(jiān)持住才行

      病情分析：
      你好，你想快速減肥，最好是采取飲食鍛煉和飲食控制的方法來(lái)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多加體育鍛煉，如騎單車(chē)，跑步，鄭多燕減肥操，跳高跳遠(yuǎn)等，多吃些蔬菜和水果，少食動(dòng)物脂肪類(lèi)，不要吃甜食，晚餐不要吃飯，吃些蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“我想快速減肥我現(xiàn)在差不多應(yīng)該有200斤要減到120”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！