我很胖但我想快速減肥

      減肥不要太快，要有個過程，減的太快，容易造成。身體不適應(yīng)以及一些慢性疾病，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對身體有好處。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，肯定是不可以節(jié)食的，但是您可以通過飲食和運動相結(jié)合。
      指導意見：
      建議你每天吃的東西能盡量不要吃太多的肉，吃多點青菜和水果，平時要注意每天鍛煉半個小時以上。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述這種情況想減肥的話可以科學的飲食就可以減
      指導意見：
      建議你，早晨吃高蛋白，中午吃菜跟米飯不能吃肉，羊肉，晚上可以吃點水果！
      
      以上是對“我很胖但我想快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看，你正在長身體的時候不能絕食的。
      指導意見：
      建議避免油膩的食物，適當鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，希望我的回答能幫到你。