我想快速減肥，我現(xiàn)在很胖

      你好，關(guān)于快速減肥最好的方法：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖.
      

      病情分析：
      你好，如果想科學(xué)的減肥的話，只能夠通過控制飲食和鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意規(guī)律飲食作息，控制自己的飲食，不吃油膩熱量高的食物，多跑步打籃球等運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在比較胖，所以身體都不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      一般想要減肥的話就需要控制飲食，然后再加上運動。飲食的話一般就是多吃含蛋白質(zhì)的飲食，少吃油炸辛辣的食物
      
      以上是對“我想快速減肥，我現(xiàn)在很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是過度的肥胖就需要口服減肥藥物，同時還需要控制飲食加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你需要找一個專業(yè)的減肥老師指導(dǎo)，單憑自己的意志不好控制，也達不到很快的結(jié)果。