我要減肥，我要減肥，我要減肥

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看減肥的方法有很多種的。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況可以通過運(yùn)動減肥，可以通過飲食調(diào)理減肥，也可以通過針灸拔罐減肥都是可以的。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，減肥是比較辛苦的，得管住嘴和邁開腿，否則不能成功。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時(shí)一定要控制油膩、肉制品、甜食、零食、油炸食物。另外三餐要有規(guī)律，每次只吃6成飽。晚餐最好是吃點(diǎn)低熱量的水果。每天鍛煉一小時(shí)以上，可以練習(xí)瑜珈功。不要吃減肥藥。