我要減肥我要減肥啊。

      拔火罐對減肥起到輔助的作用，但是單純的拔火罐減肥效果很差，減肥需要長期有毅力，建議嚴格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，另外每天堅持運動。

      拔罐可以減肥，但不會這么快，而且短時間內(nèi)減肥過快對身體健康不利。減肥是個長期堅持的過程，需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達到自己預(yù)期的目標。

      病情分析：
      你好，健康減肥就是節(jié)食加運動。晚上要早吃少吃，多參加體育運動。也有拔火罐減肥的，但根本上還是在節(jié)食上下功夫。
      指導(dǎo)意見：
      可以去健身房辦一個健身卡，制定減肥方案，每天跑步、單車、健美操、游泳等項目，需要長期堅持。
      以上是對“我要減肥我要減肥啊?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，減肥兩個月體重下降40斤，如果有的話，那肯定不是健康的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要科學(xué)健康的減肥，堅持運動和控制飲食，少食高脂肪，高熱量飲食，少吃甜食，多吃水果蔬菜及粗糧，不吃垃圾食品，作息時間規(guī)律，減肥貴在堅持。