請問節(jié)食后新陳代謝很低想要恢復正常代

      病情分析：
      你好，這位朋友，你才15歲，如果身體不是肥胖的話，不要節(jié)食減肥的。
      指導意見：
      建議你平時要做到合理飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多進行戶外運動，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好采用科學的方法，不能節(jié)食，造成沒有食欲，胃腸功能紊亂。
      指導意見：
      建議先吃些易消化的，饅頭小米粥，包子糕點，多喝些營養(yǎng)湯，慢慢調理，少食多餐，葷素搭配，忌辛辣刺激，油炸有你的食物，一個月左右，會好的。