最近老是失眠，睡不著，怎么辦啊

      根據(jù)你的描述，上幾周開始休息不好，中午和晚上都睡不著，精神緊張，好哭很難過，學(xué)習(xí)比較緊張，這種情況應(yīng)該考慮為神經(jīng)衰弱，是由于學(xué)習(xí)緊張思想壓力大導(dǎo)致的，首先要要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，注意休息，做到勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)姆明炝⑿履X力靜或者維磷補(bǔ)汁來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，中藥沒有什么副作用，平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠，睡不著，怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這一般是神經(jīng)衰弱、壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?，可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶試試。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況是神經(jīng)衰弱，是沒有太大的問題的，不要太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要熬夜生活要有規(guī)律，不要給自己太大的壓力，放松心情。
      醫(yī)生詢問：
      請(qǐng)問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好失眠可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，需要及時(shí)調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理，或是可以中醫(yī)調(diào)理一下的

      病情分析：
      總是失眠的話，是和上課壓力大是會(huì)有直接的關(guān)系的，盡量早點(diǎn)休息
      指導(dǎo)意見：
      晚上十一點(diǎn)前就是要早點(diǎn)休息，如果是要讀書是可以早上6點(diǎn)多的時(shí)候早點(diǎn)起來背書就可以的
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠，睡不著，怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！