最近老是失眠睡不著怎么辦？

      患者經(jīng)常失眠，造成睡眠質(zhì)量差，難以入睡，像這種情況，首先可以通過血液檢查或者是腦部ct來確診引起失眠的病因，針對患者的病因，在醫(yī)生的幫助下，服用一些鎮(zhèn)定，安眠或者是營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，來緩解失眠癥狀。

      失眠的原因有很多，有心理工作壓力大引起，或者是身體基礎(chǔ)疾病所導(dǎo)致的和不良生活的方式，經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠沒有規(guī)律。可以自己安排合理的時間，10點之前必須睡覺，早上7點之前必須起床，有一個生物鐘的規(guī)律，或者是睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠。?jīng)常失眠，有可能是神經(jīng)衰弱引起，應(yīng)該吃鎮(zhèn)靜藥，比如艾司唑、侖阿普唑侖。