老是失眠睡不著怎么辦

      你這種情況首先需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者其他原因，先調(diào)整一下，同時(shí)睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，而且還要配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。

      根據(jù)身體經(jīng)常身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過大等都有關(guān)系的睡眠障礙表現(xiàn)情況，建議到神經(jīng)科檢查以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。