失眠睡不著嚴(yán)重失眠怎么辦

      病情分析：
      睡不著，有嚴(yán)重失眠了。要知道失眠是某些問(wèn)題導(dǎo)致的一個(gè)結(jié)果，所以要根治失眠，必須要找出根源，根源解決，那么失眠問(wèn)題自然得到緩解與消退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)大醫(yī)院做綜合檢查。先排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致的因素，那么再到精神心理科，觀察一下是否存在精神類問(wèn)題，心理疾病等等因素。長(zhǎng)期的失眠，除了需要找到根源對(duì)癥治療，還需要做必須的心理治療，調(diào)整和改善認(rèn)知以及重新生活規(guī)律。

      病情分析：
      你好，看你的描述，嚴(yán)重的失眠，時(shí)間是不是已經(jīng)很長(zhǎng)了，曾經(jīng)做過(guò)什么治療，用過(guò)藥物治療沒(méi)有，用過(guò)什么方法治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療失眠，一個(gè)是需要多運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠，還有就是盡量不要有什么壓力，壓力大有明顯的影響睡眠，因?yàn)樗呤琼樒渥匀坏氖?，還有就是可以中藥也可以西藥，都能有助于改善睡眠