大小腿粗，肚子肥肉多，身高體重完全不配合

      病情分析：
      你好，大小腿粗，肚子肥肉多，建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      

      病情分析：
      你這樣就需要減肥了不能這樣太胖了影響身體健康需要減肥了
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥不太容易你可以慢慢的減晚上可以少吃點多運動一下健康減肥是需要的
      
      以上是對“大小腿粗，肚子肥肉多，身高體重完全不配合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！