小腿粗，身高156，體重93

      這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，如果有一例長期堅持肯定能夠瘦腿，可以做腿部的熱敷按摩以及理療。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，個人意見曾經(jīng)個人使用非常好使，踮腳尖，每天3個小時，外加刮痧小腿。其余如下
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
      
      以上是對“小腿粗，身高156，體重93”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，早晨和晚上堅持鍛煉一小時以上，長期持之以恒，可以達到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，13歲男生正值青春發(fā)育期，身高156體重93斤不算胖。
      指導意見：
      正長身體的時候不能刻意的減肥，建議你適當多補充鈣質，多進行體育運動，身體長高了也就瘦了。