身高156體重104腿粗

      根據(jù)你描述的情況分析，經(jīng)常吃零食和三餐沒(méi)有規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。目前你的體重屬于偏胖，建議可以通過(guò)適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)減輕體重。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，在控制飲食的同時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。最重要的是，體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來(lái)播放，您目前的體重稍微有一點(diǎn)超重，其實(shí)也不是特別嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常吃零食就會(huì)引起身體肥胖的，缺少運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成這樣的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是控制一下飲食吧，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減肥，肥胖對(duì)身體的負(fù)擔(dān)還是很重的。
      
      以上是對(duì)“身高156體重104腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！