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體重120斤左右,大小腿粗

女 | 15歲 2017-05-06 22:15:22 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 體重120斤左右,大小腿粗,手臂較粗。面對(duì)我這種情況怎樣可以瘦身?

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-07-12 05:33:21 我要投訴

      人的身高體重一般與遺傳有關(guān),同時(shí)與后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān),您的這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)量小,同時(shí)飲食不規(guī)律,導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過剩出現(xiàn)的肥胖狀況,建議每天可以做瑜伽,健美操,騎單車,游泳,打球等,運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食,少吃過油膩的食物品,兩餐之間少吃小食品,少喝太多飲料,每餐在八分飽。
      

王飛
王飛 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,尺 幫助網(wǎng)友:5996稱贊:8
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2017-05-06 23:28:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問平常飲食吃飯?jiān)趺礃?,還有其他什么不適感覺嗎
      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況建議平常適當(dāng)鍛煉身體,避免辛辣,油膩,飲食合理規(guī)律。避免零食,宵夜
      

劉志寬
劉志寬 河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 一氧化碳中毒,冠心病,糖尿病,腦出血,腦梗死,高血 幫助網(wǎng)友:5463稱贊:5
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2017-05-06 23:45:59 我要投訴

      病情分析:
      體重和身高相對(duì)稱就可以了,您最好是把自己的身高告訴大家,然后給予適當(dāng)?shù)姆桨浮?br />      指導(dǎo)意見:
      建議不要灰心,青春期是孩子那個(gè)發(fā)育最快的生后,身高最明顯,如果您的身高不夠,那就多做引體向上動(dòng)作,既可以長(zhǎng)高,又可以瘦腿。
      
      以上是對(duì)“體重120斤左右,大小腿粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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