大小腿都粗又短，身高145體重107女生

      最好的減肥方式就是管住嘴，邁開腿可以通過有氧運動，比如每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，慢跑，游泳，打球，健美操，瑜伽等，運動同時規(guī)律也是避免暴飲暴食，每餐在七分飽，避免過多的吃小食品，少喝碳酸飲料，睡覺前兩小時不要吃其他食物。只要你堅持，就會使體重降下來。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進(jìn)行瘦身，這是最為健康的瘦身方法
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，可以保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      身體健康最重要，很多人腿可能都有點細(xì)微的差別，但是對行動沒有影響，不用多慮。你這個身高體重比例確實偏胖了。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥，建議你健康減肥，不要亂吃減肥藥，適當(dāng)控制食欲，一定要加強(qiáng)運動，記得一定不要吃宵夜。
      
      以上是對“大小腿都粗又短，身高145體重107女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！