大腿小腿粗，肚子肉多

      病情分析：
      你好，腿部如果是肌肉，發(fā)硬應該是不好減下去的，但是如果是虛胖，肉稍微松弛也許好減一點
      指導意見：
      不建議跑步，可以快走，不要老坐著，可以試試騎自行車，晚上睡覺可以做做仰臥起坐減肚子
      

      病情分析：
      大腿小腿粗，肚子肉多，怎么辦啊是一個學生。您好，瘦腿，可以每天慢跑40分鐘以上，運動運動前熱身，運動中后腳跟先著地，運動后整理拉伸，睡前熱水泡腳促進血液循環(huán)。檢查一個月有效果。
      指導意見：
      瘦腿建議多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動。在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等。不蹺二郎腿。