大腿小腿都粗，肉還很松

      您好，那您的這種情況應(yīng)該是體重還可以，但是別人說你很胖，其實不是太胖，您不用減肥了，你現(xiàn)在的體重其實還是比較輕的，有的時候就是顯像的比較胖，他與正常體重還是成正比的，所以您不用過度緊張，這個應(yīng)該沒有問題，可以適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在有肌肉松弛的這種情況，一般來說都是由于缺乏鍛煉造成的。要想肌肉緊縮，要多做全身各部位的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你可以進(jìn)行有氧運動鍛煉如：快走、慢跑、騎自行車、游泳等運動，還可以做平板支撐運動，鍛煉自己的核心肌群。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，大腿粗肉松，建議你可以進(jìn)行運動減肥，去正規(guī)的健身房，進(jìn)行瑜伽體操鍛煉，或者游泳健身等，這樣可使身體變得更緊實。
      
      以上是對“大腿小腿都粗，肉還很松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，是看起來有點胖，而體重正常，可能是脂肪多，最好是適當(dāng)鍛煉身體，少吃零食，多喝水，多吃蔬菜水果，瘦肉，魚，少吃油膩的東西。
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述考慮你對自己的身材感到不滿意，感覺胖。
      指導(dǎo)意見：
      從你的身高體重來測算，你的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，建議你適當(dāng)鍛煉，合理飲食，少吃咖啡等食物，少吃宵夜，多吃新鮮蔬菜水果。