健康咨詢描述: 小腿肌肉特別多大腿也多大腿特別粗而且我身高只有158肉都長(zhǎng)在手臂和腿上感覺又矮又胖
根據(jù)你說的情況平時(shí)是有腿部肌肉發(fā)達(dá)引起的癥狀,這種情況想要減掉腿部肌肉平時(shí)多注意保暖,多做一下腿部肌肉提拉鍛煉,避免蹲起肌跑跳活動(dòng)
你好,根據(jù)你所描述的這種情況來看,如果想進(jìn)行局部減肥,這種情況下需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,慢跑過后要進(jìn)行韌帶的拉伸,這樣的話可以有助于局部的減肥。
您可以通過運(yùn)動(dòng)以后拍打肌肉和拉伸放松肌肉來改善肌肉結(jié)塊的問題,有肌肉是好現(xiàn)象,是健康活力的象征,您可以通過去健身房找教練做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練去改變體態(tài)。
以上是對(duì)“小腿肌肉特別多大腿也多大腿特別粗而且我身高只有15”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況的話是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的,得及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
目前的話主要是進(jìn)行身體的鍛煉的。合理的飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以做做局部的加強(qiáng)鍛煉的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在正處于青春期,現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,腿部粗壯也是很正常的。
指導(dǎo)意見:
人的身高和體型多數(shù)受遺傳影響。按照你的身高和體重來算,也算很正常。平時(shí)要多參加體育運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的蔬菜水果,而且要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。祝你健康成長(zhǎng)。
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