健康咨詢描述: 之前連續(xù)五天做噩夢,經(jīng)常心痛,情緒特別壓抑,覺得自己有抑郁癥,總是想的東西太多,感覺腦子東西太多了,最近還是會心痛,可能和一些生活或者感情有關(guān)系。在網(wǎng)上測過兩次 SCL-90,兩次結(jié)果都很不樂觀,一次286一次303,每一個單獨癥狀都有問題,幾乎每小項得分都在3-4之間。測過Beck抑郁測驗結(jié)果重度抑郁,艾森克人格測驗也測過,也不是太樂觀。
想得到的幫助:
我知道網(wǎng)上的測驗準確性不是太高,但是我朋友和我做同樣的測試他們都沒問題,我測的結(jié)果就很嚴重,我想知道我到底該怎么辦。因為心理方面看的話也太貴負擔不起,所以我想要一些可以改善現(xiàn)在狀況的做法或者行為。
我想知道如何確定自己是否有抑郁癥,焦慮癥和精神病性癥狀,而且感覺自己身體也很不好,有時候想去醫(yī)院檢查不知道檢查什么,想知道如果從心理和身體角度出發(fā)的話,去醫(yī)院掛號檢查應該分別掛什么科,如果檢查。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你連續(xù)五天做噩夢,經(jīng)常心痛,情緒特別壓抑,覺得自己有抑郁癥,總是想的東西太多,感覺腦子東西太多了,有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能
指導意見:
建議您到當?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療
病情分析:
可以試試精神衛(wèi)生科或者心理咨詢門診。避免受涼勞累,避免精神壓力過大。
指導意見:
合理安排時間,合理規(guī)劃生活,合理樹立人生目標,合理表達述求,逐漸忙起來,慢慢就好了。
病情分析:
目前的這種情況就是一種精神心理壓力因素,形成的一種植物神經(jīng)功能改變,這本身沒有什么問題。
指導意見:
平時形成規(guī)律的生活方式,包括規(guī)律飲食規(guī)律運動,促進植物神經(jīng)功能平衡調(diào)理就可以。
以上是對“做噩夢,心情壓抑,想太多,具體見描述”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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