最近老做噩夢感覺很壓抑

      看的出來你是一個(gè)性格十分要強(qiáng)的人，做事情要么不做，要做就要做到最好。這也是一種對自己絕對化的要求。適當(dāng)?shù)慕档鸵幌?，對自己的要求和期望值。你如果總是感覺好朋友不在身邊，心里就難受的，華，這是一種依賴性的人格障礙。說到底，你心里還是很不自信的。需要依賴于他人。心理上不能獨(dú)立。
      

      指導(dǎo)意見：
      你這種多是社交恐懼癥，是一個(gè)心理問題，也是神經(jīng)癥的一種，建議到心理咨詢中心，做個(gè)認(rèn)知行為療法和脫敏療法就可以逐漸改善，需要改變這種認(rèn)知，循序漸進(jìn)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是自己性格內(nèi)向，青春發(fā)育時(shí)期情緒變化有關(guān)系，建議平時(shí)需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自己自我調(diào)整自己心態(tài)，多和朋友家人進(jìn)行溝通交流，選擇自己喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“最近老做噩夢感覺很壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在老是做噩夢心里壓抑，可能是青春發(fā)育時(shí)期情緒變化和生活壓力有關(guān)系，平時(shí)自己缺乏社交，缺乏安全感，建議首先應(yīng)該放松自己情緒，多戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，多和家人溝通進(jìn)行調(diào)理交流，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況，可能是屬于抑郁癥的，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，平時(shí)多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，有自信心和勇氣，勇敢面對現(xiàn)實(shí)生活問題，確診后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃疏肝解郁膠囊，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療
      

      你好，跟你身體經(jīng)常出現(xiàn)精神壓抑，伴有失眠的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱等次有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過疏肝解郁，配合鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行規(guī)范治療