最近總是失眠多夢(mèng)睡不著覺(jué)睡著了都在夢(mèng)里了

      病情分析：
      你現(xiàn)在這樣的年輕的話，主要是沒(méi)有太休息好，也沒(méi)有太調(diào)理好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在主要是保持快樂(lè)的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，堅(jiān)持喝牛肉，多運(yùn)動(dòng)更好的
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，頸椎病引起的失眠多夢(mèng)等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦，頸復(fù)康治療試試，避免勞累受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的最近總是失眠多夢(mèng)睡不著覺(jué)睡著了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠多夢(mèng)睡不著覺(jué)睡著了都在夢(mèng)里了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響更大，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處理好日常的問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。