長期失眠多夢睡不著覺

男 | 43歲 2020-03-11 15:53:15 2人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：白天困不敢睡，晚上睡不著?？粗娨暲У木鸵耍s緊躺倒床上就是睡不著，晚上失眠多夢隨時睜開眼睛。我該怎么辦？求助跪謝

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2020-03-11 15:55:11 我要投訴

您好，首先您這種情況肯定是有失眠的表現(xiàn)，平時盡量不要熬夜，最好也不要吸煙飲酒，白天的話可以適量運動，經(jīng)過一段時間的調理，一般都會好轉一些，也可以配合使用一些甜夢膠囊。

楊志峰聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1

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2020-03-11 16:01:02 我要投訴

我感覺是精神壓力較大或者神經(jīng)衰弱。晚上睡覺之前可以泡一泡腳，喝一杯熱牛奶有助于睡眠，也可以使用助睡眠的藥物，最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去看一看。學會放松。自我減壓。

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