長期失眠，多夢，總是睡不著

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，你可以吃上述藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多運動增強(qiáng)體質(zhì)，多吃蔬菜水果，別喝濃茶，必要時去醫(yī)院輸液看看，吃點中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，安神補(bǔ)腦液是中成藥，一般沒什么副作用的，失眠是可以服用的。
      指導(dǎo)意見：
      這幾天飲食上多清淡一些，平時也多活動鍛煉身體，可以用點桂圓熬粥或泡水喝，也有助于調(diào)整睡眠。

      病情分析：
      你好！30歲，失眠總是有原因的，建議你到醫(yī)院中醫(yī)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食起居，按時休息。增加維生素攝入，保持良好的心情，體育鍛煉和營養(yǎng)支持是非常重要的。
      以上是對“長期失眠，多夢，總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！