熬夜睡不著。失眠多夢(mèng)

      目前這種情況，建議你少熬夜，因?yàn)榘疽乖酵碓剿恢X(jué)，建議平時(shí)一定要在十點(diǎn)之前睡覺(jué)，并且睡眠要保證八小時(shí)，效果會(huì)好一些，睡眠好，身體才好，所以一定不要熬夜
      

      熬夜睡不著，失眠多夢(mèng)，考慮是玩手機(jī)過(guò)度引起的情況，可以口服一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增加腦血流量，助眠的藥物進(jìn)行治療，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺(jué)，避免熬夜，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“熬夜睡不著。失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠節(jié)律不規(guī)律的話，肯定會(huì)對(duì)您的身體導(dǎo)致有影響的，容易引起出現(xiàn)失眠，焦慮，注意力不集中，記憶力減退的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前建議最好還是在睡覺(jué)之前，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦，保持睡眠的規(guī)律，同時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍I(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，但是在睡覺(jué)之前盡量不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述，患有失眠。長(zhǎng)期過(guò)度熬夜引起的失眠會(huì)對(duì)身體有一定的傷害。出現(xiàn)抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議忌過(guò)度熬夜。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。忌長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和電腦?？诜染S素、維生素b一、七葉安神片。
      

      病情分析：
      熬夜，失眠做夢(mèng)，引起睡眠質(zhì)量較差，生物鐘紊亂，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，排除神經(jīng)衰弱，然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行注冊(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常應(yīng)規(guī)律作息，合理飲食，避免熬夜，勞累飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。適度戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。