失眠多夢，熬夜不瞌睡
健康咨詢描述： 今年休學(xué)在家沒有事做，每天晚上熬夜玩手機到凌晨5點左右成習(xí)慣了，現(xiàn)在想早睡睡不著，試著到了睡覺的點就躺床上睡，可是死活睡不著沒有睡意不瞌睡，只能拿起手機繼續(xù)玩到天快亮才能睡得著，然后又一覺睡到第二天中午一兩點左右。每天都這樣反復(fù)，請問醫(yī)生有沒有什么藥物能幫助到我的，沒副作用的，我今年16了。
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長期的失眠，熬夜對身體是有一定的影響的，一般會引起體質(zhì)虛弱或者抵抗力低下，眼睛疲勞的情況發(fā)生，首先應(yīng)該進(jìn)行選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，同時應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察
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你的情況是由于長期熬夜玩手機看電腦而導(dǎo)致的生物鐘紊亂。這種情況應(yīng)該及時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦類的藥物調(diào)整治療，并且要更建立一個規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)整。
病情分析：
從您描述的情況來看，您目前出現(xiàn)的睡眠障礙，還是與您作息生活不規(guī)律的原因造成的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
所以您目前這種情況，在晚上睡不著覺，也不要玩手機，在睡覺之前可以喝杯熱牛奶，同時可以服用安神補腦液進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動。
以上是對“失眠多夢，熬夜不瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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