睡不著覺(jué)失眠多夢(mèng)心跳

      你好，不知道你失眠的原因是壓力過(guò)大，還是有其他的問(wèn)題呢？你需要看看中醫(yī)調(diào)理一下體質(zhì)，也可以用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，經(jīng)常的睡眠不足，容易降低免疫力。
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說(shuō)不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響心身健康。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      心慌一般與心臟疾病和心律失常引起，另外心情緊張，休息不好，喝濃茶或者咖啡，貧血也可以出現(xiàn)心慌。建議檢查一下心電圖看看有沒(méi)有異常情況。如果你長(zhǎng)時(shí)間失眠。多夢(mèng)?？梢苑媒∧X補(bǔ)腎丸，谷維素?？紤]你有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，最好配合中西醫(yī)治療。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺(jué)失眠多夢(mèng)心跳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠多夢(mèng)一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的，建議您最好去失眠?？凭驮\。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好去失眠?？凭驮\，明確原因，積極對(duì)癥治療，也可以服用棗仁安神膠囊，佐匹克隆對(duì)癥治療，平時(shí)多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，心情放松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的，您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。