最近失眠多夢(mèng)，睡著覺(jué)了總是驚醒

      像您這種情況，有可能還是一個(gè)神經(jīng)衰弱等原因造成的上述情況。嗯，您這種情況我建議您還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些安神補(bǔ)腦液等藥物，進(jìn)行調(diào)理。

      很高興解答你的問(wèn)題。你最近出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，容易驚醒和白天精力不充沛。這多是由于現(xiàn)實(shí)的困擾，和自己沒(méi)有調(diào)節(jié)好情緒，與心態(tài)有關(guān)系。所以還是從病因入手，針對(duì)自己的情況進(jìn)行梳理。盡量用健康的生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要用藥物。可以多參加體育運(yùn)動(dòng)。放松大腦不要胡思亂想。有積極的心態(tài)，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的一些問(wèn)題。有利于促進(jìn)睡眠

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能還是個(gè)陰虛火旺的原因造成的上述情況，像您這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些六味地黃丸試一試，平時(shí)飲食上多吃一些牛奶，雞蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等。
      以上是對(duì)“最近失眠多夢(mèng)，睡著覺(jué)了總是驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者為青年男性，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。睡眠中出汗，這稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)概念，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。建議請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行檢查，開(kāi)一些補(bǔ)腎助陽(yáng)、益氣固體的藥方服用，如六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等。平時(shí)注意作息規(guī)律，不要熬夜，可以飲用枸杞、大棗、西洋參、麥冬等泡水代茶飲

      您好，失眠多夢(mèng)跟很多因素有關(guān)，夢(mèng)中驚醒調(diào)理一般的中醫(yī)考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動(dòng),放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。

      你這種情況是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，建議你口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理一下，平時(shí)注意放松心情，緩解壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，睡前喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)有助于提高睡眠質(zhì)量。