健康咨詢描述: 最近一個(gè)月經(jīng)常晚上失眠睡不著覺,常常 感覺心慌。去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒有病,說勞累過度,但是過年在家休息一個(gè)多月了還是這樣。每天晚上很難入睡,有時(shí)晚上最多睡2到3個(gè)小時(shí)就醒來再也睡不著。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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