我挺胖的但是肉特別瓷實減肥減不下去怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況如果你想減肥的話，那只有通過適量的節(jié)食加運動，肯定是可以瘦下去的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要堅持就可以的，堅持運動和適量節(jié)食就可以了，有氧運動，加上無氧運動。
      

      你好，你現(xiàn)在這個情況要想減肥平時一定飲食清淡，一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當?shù)募訌娺\動，每天早上或者晚上至少運動半小時以上的，你也可以考慮針灸減肥，針灸減肥副作用比較小，反彈幾率比較小的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，要想減肥平時飲食清淡，控制高脂肪高熱量食物的攝入，多食蔬果，適當?shù)募訌娺\動，每天早上或者晚上至少運動半小時以上的，你現(xiàn)在年齡還小，不要考慮藥物減肥，會引起內(nèi)分泌失調(diào)。
      
      以上是對“我挺胖的但是肉特別瓷實減肥減不下去怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。現(xiàn)在年齡還小。沒必要減肥。比如節(jié)食或者少吃東西。這樣會影響身體的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心態(tài)。多吃水果蔬菜。新鮮蔬菜。鍛煉身體。合理飲食。保持愉快心情。只要健康最好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認為一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意忌食生冷油膩食物，適當?shù)目梢院赛c達原飲，平時注意多參加戶外活動。