代謝慢怎么辦，減肥減不下去

      代謝慢，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，血液循環(huán)加快代謝就快，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括游泳，登山，慢跑。平時(shí)也要注意在飲食上進(jìn)行調(diào)整，少吃辛辣刺激的食物以及油炸食品?？梢允褂冒倪M(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      減肥其實(shí)靠的就是管住嘴，邁開(kāi)腿，對(duì)于所謂的濕氣重，火氣大都是一些噱頭，因?yàn)檫@些人都不是中醫(yī)師，對(duì)于一些診斷都是隨口拈來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)來(lái)潮有血塊是正常的生理反應(yīng)，主要是剝脫的子宮內(nèi)膜組織。如果覺(jué)得自身代謝慢濕氣重，火氣大的話，可以到醫(yī)院的中醫(yī)科來(lái)進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)節(jié)。