我特別胖，怎么減也減不下去

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的話，首先一定要注意平時的飲食和運動進行同時治療，可以適當?shù)淖鲆恍┞苤惖?，慢跑之后進行拉伸，防止長肌肉，只是吃飯的時候吃一些清淡的，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，很高興幫助你這種情況，可以吃中藥，調(diào)理一下中藥，效果可能更好一些，每天減少攝入量，增加運動。運動要長期的堅持，否則的話反彈會很快的。
      

      你好，體內(nèi)濕氣大可以通過服用紅豆薏米湯排除體內(nèi)的濕氣，適量的運動也有助于濕氣的排出。想要減肥就要合理的控制飲食以及適量運動，并且堅持才會有效果。
      
      以上是對“我特別胖，怎么減也減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導意見：
      注意控制飲食，適當多吃青菜雜糧，每餐主食量不能超過100g；多運動，可以每天跑步40分鐘以上。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象，主要是因為遺傳導致的，特別是缺少運動，過多的吃甜食，零食等，容易導致肥胖，
      指導意見：
      這種情況的話，一定要控制飲食，可以多跑步，多鍛煉身體，可以多喝水，同時選擇口服左旋肉堿茶多酚片，輕利平等幫助燃燒脂肪，減少肥胖治療。