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減肥停滯期怎么辦

保密 | 0個月 2006-03-11 12:08:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我從上月末開始減肥,頭10天就減了兩公斤,這之后一周多了,仍然堅持運(yùn)動和減肥,每天吃的都是粗糧,水果,蔬菜等,沒有吃葷的,嚴(yán)格控制熱量的攝入,可是體重一點都不動,是不是到了減肥的停滯期,如果是,該怎樣突破呢,請大家給你建議,謝謝!

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