胖怎么辦怎么減肥學(xué)生。

      病情分析：
      你好，成人標準體重是身高減105，上下浮動10%都在正常范圍。學(xué)生減肥就是調(diào)整飲食增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在正處在生長發(fā)育期，需要補充各種營養(yǎng)，飲食要禁食油炸油膩及各種零食，多吃高蛋白高營養(yǎng)食物及新鮮蔬菜水果。每天要堅持運動一小時，既有利于保證學(xué)習(xí)質(zhì)量有促進身體健康。
      

      病情分析：
      首先控制飲食，不要吃甜食，多活動多鍛煉，每天必須保證1~2個小時的活動鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      最關(guān)鍵的一點還是要堅持下去，如果不堅持下去的話，那樣就前功盡棄了。堅持下去就會成功。
      
      以上是對“胖怎么辦怎么減肥學(xué)生?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高170，體重110斤，這樣的話，不胖，不需要減肥。太瘦不好看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，合理飲食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。晚餐七成飽，飯后散步。不要熬夜早睡早起。每天跑步或者快走，跳繩，打羽毛球，跳減肥操等都行，每次半小時以上。堅持下去就是勝利。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述在校學(xué)生怎么快速減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應(yīng)該在120斤左右，你現(xiàn)在的體重在標準范圍內(nèi)，不需要過度減肥，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期，建議你合理飲食加運動科學(xué)健康成長，每餐適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又塑形。