減肥期間便秘怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎

      考慮是和自己吃得少，然后就是大便產(chǎn)生少，所以容易便秘等問(wèn)題那么可以考慮適當(dāng)?shù)亩喑孕┦卟撕退硗饩褪俏骞入s糧，這個(gè)不會(huì)明顯的增肥。還有就是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，另外就是可以多喝水，這樣利于潤(rùn)腸通便的

      減肥期間出現(xiàn)便秘，這種情況如果時(shí)間比較短，可以口服促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)藥物例如莫沙必利，和導(dǎo)瀉藥物，例如麻仁丸。減肥期間也要適當(dāng)增加熱量，多食用蔬菜水果，多喝水，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，消耗掉過(guò)多的熱量，健康減肥。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，減肥的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，主要原因和進(jìn)食過(guò)少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果碳水化合物吃得太少，纖維素不足，就容易便秘了。建議你平時(shí)注意多吃高纖維的食物，注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“減肥期間便秘怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的飲食情況怎么樣？用過(guò)緩解的方法嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況出現(xiàn)便秘的情況，可以吃一些水果蔬菜和粗纖維食物，按摩和熱敷腹部，中醫(yī)艾灸腹部穴位，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，注意補(bǔ)水每天2000毫升，注意休息，愿你健康快樂(lè)。

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，建議你還是要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多喝開(kāi)水，清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃富含維生素纖維素的蔬菜水果，多吃五谷雜糧，少食多餐，適度鍛煉身體，注意防寒保暖。