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瘦身減肥怎么瘦身減肥

女 | 29歲 2012-07-01 23:54:07 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：瘦身減肥

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邱宗慧哈爾濱市第六醫(yī)院主任護(hù)師擅長: 擅長各種甲型、乙型、丙型等肝炎，性病，艾滋病等護(hù)理幫助網(wǎng)友：16113

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2018-04-03 20:44:06 我要投訴

你好，有效的健康減肥，需要毅力，最好是控制飲食，藥品一般都有副作用，堅持運(yùn)動，飲食方面注意清淡，少食，每餐8分飽，不用食燒烤，油膩食物，多吃青菜，水果。

黃云艷臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,頭痛,早泄,抑郁癥幫助網(wǎng)友：5096稱贊：1

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2018-04-03 20:46:16 我要投訴

現(xiàn)在比較綠色健康的方法是通過針灸或者耳穴壓豆配合控制飲食和運(yùn)動減肥?？梢哉艺?guī)的醫(yī)院做針灸和耳穴壓豆的方式做減肥的治療。

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2012-07-01 23:54:52 我要投訴

      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食+積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。

      以上是對“瘦身減肥怎么瘦身減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！