濫用瘦身產(chǎn)品，無法減肥。

女 | 30歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-12-14 22:05:01 3人回復(fù) 來自西寧市

健康咨詢描述：醫(yī)生，我一年前濫用瘦身霜，現(xiàn)在胳膊怎么鍛煉都瘦不下來，怎么辦求助。

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2021-12-14 22:21:07

手臂減肥主要還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食方面進(jìn)行調(diào)整，比如要少吃高熱量和高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些局部的瘦身運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行平板支撐，俯臥撐，可以進(jìn)行啞鈴的鍛煉。

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減肥的話，建議通過正確健康的減肥方式來進(jìn)行減肥，不要使用減肥產(chǎn)品或服用減肥藥，是藥三分毒，不要隨便使用，而且不要隨便吃，建議通過有效的體育鍛煉多做一些有效的體育鍛煉，才會(huì)有一定的減肥效果，可以針對手臂來進(jìn)行一些有針對性的鍛煉，比如瑜伽，游泳。都是有很好的效果。

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2021-12-14 22:32:45 我要投訴

胳膊胖與瘦有的與家族遺傳因素有關(guān)，系是應(yīng)用瘦身霜也起不到效果，建議長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)以及嚴(yán)格控制飲食，這樣才能瘦胳膊，平時(shí)經(jīng)常做胳膊的熱敷按摩理療就可以了。
以上是對“濫用瘦身產(chǎn)品，無法減肥。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！