減肥瘦身產(chǎn)品排行榜
女 | 28歲 2022-01-25 20:21:43
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 一直最自己的身材很自卑，看著身上的贅肉就讓我心煩，恨不得割掉這些肥肉呢。最近很想試一些減肥產(chǎn)品
想得到怎樣的幫助：減肥瘦身的減肥產(chǎn)品排行榜是怎么樣的？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 20:24:41 我要投訴
你好，看了你的描述，減肥產(chǎn)品對身體或多或少都會有副作用。會影響你的身體健康，不建議使用。想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做有氧運(yùn)動。平時低鹽低脂低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜?？刂泼刻炜偀崃康臄z入，多做有氧運(yùn)動，比如慢跑快步走等，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪，長期堅(jiān)持可以健康減肥。
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