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王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-04-28 21:12:11
首先要有適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲皇且赃^(guò)度節(jié)食來(lái)控制體重，基礎(chǔ)飲食保證機(jī)體基本的代謝，維持身體健康，避免營(yíng)養(yǎng)素的欠缺而危害身體。同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)而絕不是大量的運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)每個(gè)人具體的情況設(shè)計(jì)合適的運(yùn)動(dòng)量和合適的方式。最后需要養(yǎng)成良好的生活方式，飲食有節(jié)、起居有常、勞作有序的良好生活方式至關(guān)重要。
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