最近睡眠不好做夢

      病情分析：
      這種情況考慮心腎不交 神經(jīng)衰弱所致植物神經(jīng)失調(diào)引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用甜夢膠囊 養(yǎng)血清腦顆粒 谷維素治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累。保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶、水果 小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      

      夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
      1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).
      2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      
      
      以上是對“最近睡眠不好做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！