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每天都會做夢睡眠不好

男 | 23歲 2020-03-30 12:03:44 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：每天夜里都會做夢睡眠不好睡了很長時間早上也困有黑眼圈

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2020-03-30 14:39:37 我要投訴

這種情況應該考慮是由內分泌失調或精神神經因素等原因引起的。建議可以服用安神補腦液，參茸安神丸，谷維素等藥物治療效果比較好。同時要養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，避免熬夜。要自我減壓，避免精神緊張和思想壓力過大。不要抽煙喝酒。要合理體育鍛煉。

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2020-03-30 14:40:17 我要投訴

引起失眠的原因有很多，壓力過大，植物神經紊亂等！建議服用一些養(yǎng)血安神的藥物或者營養(yǎng)神經的藥物進行緩解！飲食上保持清淡易消化！平時多吃新鮮的蔬菜水果有利于身體健康！