每天都會(huì)做夢(mèng)，近幾年都會(huì)
健康咨詢描述： 老是做夢(mèng)，不知道什么緣故，持續(xù)很多年了，在此希望能得到業(yè)內(nèi)人士解答疑惑？謝謝
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如果每天都會(huì)做夢(mèng)，這種情況是不太正常的，有可能與你平時(shí)壓力太大有關(guān)系，如果在生活中或者工作中感覺(jué)壓力比較大，你應(yīng)該懂得緩解壓力，另外這種表現(xiàn)可能是神經(jīng)衰弱的一個(gè)表現(xiàn)，你可以看看中醫(yī)調(diào)理，也可以服用神經(jīng)衰弱丸等藥物。
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夢(mèng)是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。做夢(mèng)是人睡眠的一部分。人的睡眠包括快波睡眠時(shí)間和慢波睡眠時(shí)間。做夢(mèng)多發(fā)生于快眼動(dòng)時(shí)期，每天可以一次兩次。有時(shí)對(duì)于緩解疲勞有一定的幫助。長(zhǎng)期頻繁多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有幫助。
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