睡眠不好，明天都睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)。

      根據(jù)你提供的信息，睡眠不好有可能是由于白天過(guò)于勞累，身心疲憊，工作壓力過(guò)大，精神緊張所導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，需要時(shí)刻的放松自己的心情，不要讓自己的心情過(guò)于焦慮，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量，一定要注意及時(shí)的放松自己，讓自己的睡眠更加有規(guī)律，平時(shí)也要注意避免熬夜，多加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵抗力。

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)主要是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力大，事務(wù)繁忙，等等有關(guān)系的。你這種主要是休息睡眠不好導(dǎo)致的，你最好能去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，然后根據(jù)情況可以選擇一些對(duì)癥的藥物來(lái)治療。

      睡眠不好的話，而且每天出現(xiàn)做夢(mèng)應(yīng)該是出現(xiàn)焦慮失眠所引起的情況比較多，建議可以通過(guò)藥物的治療，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂(lè)眠膠囊來(lái)調(diào)整，看一下具體恢復(fù)情況，能否達(dá)到良好的治療效果加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收補(bǔ)充。
      以上是對(duì)“睡眠不好，明天都睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！