瞌睡怎么治

女 | 20歲 2010-04-30 17:51:57 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述： 生活習(xí)慣正常，睡眠時間每天8小時，但是每天都還是很困，整天暈暈乎乎的額
一直都有

想得到怎樣的幫助：我好像一直都是這樣，根治不期望，只要希望能得到改善

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莫媚丹醫(yī)生
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2010-04-30 17:57:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，晚上睡眠時間充足，睡眠質(zhì)量很好，出現(xiàn)白天睡眠發(fā)作的情況是嗜睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量；早睡早起，午間短時間小睡；保持心情舒暢，多參與自己感興趣的活動。希望這樣可以幫你改善。
      

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